Akne gilt zwar als Hautproblem von Jugendlichen, kann aber je nach Fall auch im Erwachsenenalter auftreten oder erneut auftreten. Dieses späte Aufflackern von Pickeln, ob Sie es schon einmal erlebt haben oder nicht, ist in der Regel sehr unangenehm, weil Sie es überhaupt nicht erwarten!
Geraten Sie nicht in Panik, verschwenden Sie keine Zeit mehr damit, Ihren Verstand (und Ihre Haut!) durcheinander zu bringen, und nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu verstehen, was bei Ihnen los ist!
Die Akne bei Frauen im Erwachsenenalter ist durch eine überwiegend entzündliche Akne gekennzeichnet, d. h. durch das Vorhandensein von roten, mehr oder weniger tiefen, oft schmerzhaften Pickeln, die sich auf Wangen, Kinn, Kiefer oder Hals konzentrieren und allgemein als U-förmige Läsionen bekannt sind. Die Haut ist stärker gezeichnet, da sie im Laufe der Jahre weniger Regenerationsfähigkeit besitzt.
Außerdem kann diese Art von Akne zu unansehnlichen Flecken führen, wenn Sie zu sehr dazu neigen, an Ihrer Haut herumzupicken. Das Zupfen der Haut löst oft Ängste, aber wenn man danach den Zustand der Haut sieht, hat man oft ein schlechtes Gewissen.
Erwachsenenakne ist hartnäckige Akne ¹
der Fälle von Akne bei Erwachsenen treten bei Frauen auf ²
In den meisten Fällen folgt die Akne bei Erwachsenen auf die Akne im Teenageralter: Dies wird als persistierende Akne bezeichnet. Bei anderen kann die Akne erst im Erwachsenenalter beginnen: Dies wird als Spätakne bezeichnet. Das Alter ist daher ein offensichtlicher Unterscheidungsfaktor, und bei Erwachsenen ist die Akne hauptsächlich entzündlich, mit dem Vorhandensein von roten Flecken (Papeln) und weißen Flecken (Pusteln).
Auch wenn bestimmte „schlechte“ kosmetische Gewohnheiten im Erwachsenenalter zu Akne führen können (zu dickes Make-up, komedogenes Make-up, nicht richtig entferntes Make-up usw.), liegt die Ursache hauptsächlich in einem hormonellen Ungleichgewicht. Einige externe Faktoren können dieses Phänomen noch verstärken. Am einfachsten ist es, einen Arzt aufzusuchen, um herauszufinden, was die Akne verursacht, und um die am besten geeignete Pflege zu finden.
Erwachsenenakne (Spätakne) hört auf, wenn das hormonelle Ungleichgewicht reguliert ist. Für ein anfängliches Ungleichgewicht kann es mehrere Gründe geben: Ihre Periode (Menstruationszyklus, Schwangerschaft, Wechseljahre), eine Krankheit (Schilddrüsenerkrankung usw.), eine medikamentöse Behandlung, Empfängnisverhütung, Ihre Lebensweise (Stress, unausgewogene Ernährung, Schlafmangel, körperliche Inaktivität) usw. Für eine individuelle Pflege von Akne bei Erwachsenen sollten Sie nicht zögern, einen Facharzt zu konsultieren.
Akne bei Erwachsenen
Die wirksamsten Lösungen sind diejenigen, die die Ursachen Ihrer Akne bei Erwachsenen angehen. Kennen Sie Ihre?
Als Erstes sollten Sie einen Arzt aufsuchen und ihm Ihre Sorgen mitteilen, denn Sie sind damit nicht allein. Sie können Ihnen die für Sie am besten geeignete Pflege für Erwachsene vorschlagen.
Auf der Grundlage dieser Diagnose kann Ihre hormonelle Situation erforscht werden. In der Regel werden zusätzliche biologische Tests durchgeführt. Nach dieser hormonellen Bewertung kann eine Pflege und ein Programm für Akne bei Erwachsenen vorgeschlagen werden.
Zu Akne neigende Haut ist aus dem Gleichgewicht geraten und daher per Definition empfindlich. Und bestimmte Behandlungen, die zwar wirksam, aber austrocknend sind, können diese Schwäche der Hautbarriere noch verstärken. Sobald sich also die ersten Pickel zeigen, sollten Sie besonders aufmerksam sein und das Hygieneritual nicht auslassen! Diesem Zweck dienen:
Make-up ist ein ideales Mittel, um unangenehme Pickel zu kaschieren. Die Kosmetika sollten mit Bedacht ausgewählt werden und dürfen auf keinen Fall komedogen sein.
Bei Akne bei Erwachsenen ist es besser, eine nicht fettende, schützende, mattierende getönte Feuchtigkeitscreme zu verwenden als eine Grundierung in Kombination mit losem Puder, die die Poren noch mehr verstopft. Zögern Sie nicht, sich nach Apothekenmarken umzusehen, die bestimmte Produkte anbieten.
Denken Sie daran, Ihr Make-up am Abend sorgfältig zu entfernen! Das Gleiche gilt für Ihr Schminkzubehör: Pinsel, Schwämme usw. Reinigen Sie sie einmal pro Woche mit Seifenwasser, und das war's!
Es spielt keine Rolle, wie alt man ist, es ist völlig normal, keine Pickel haben zu wollen, ich wollte sie unbedingt mit Make-up verstecken, aber das war nicht genug. Ich nehme jetzt eine Pflege für Erwachsene, die länger als 3 Monate dauert, und ich habe auch mit einem Psychologen gesprochen. Zögern Sie nicht, einen Fachmann aufzusuchen, mit der richtigen Pflege lässt sich das Problem leicht beheben!
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass die Sonne diese Superkraft hat, um erwachsene oder sogar jugendliche Akne zu verbessern... Es ist wahr! Diese Beobachtung ist jedoch nur darauf zurückzuführen, dass sich die Haut bei UV-Licht stärker verdickt. Aknepickel sind also immer noch da, sie sind nur tiefer unter der Haut.
Und wenn die Sonne nicht mehr aktiv ist, kommen die Pickel mit aller Macht zurück, wenn die Haut ihre Zellerneuerung abgeschlossen hat: Das ist der berühmte Rebound-Effekt!
Am besten denken Sie daran, morgens eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, und vergessen Sie nicht, bei Sonnenschein eine Sonnencreme mit SPF 50+ aufzutragen, um das Risiko von Pigmentflecken zu vermeiden. Wählen Sie Sonnencremes, die für zu Akne neigende Haut geeignet sind, denn sie haben den Vorteil, dass sie talgregulierende Aktivstoffe mit optimaler mattierender Wirkung enthalten.
Wie bei jeder Art von Akne ist eine gute Gesichtshygiene unerlässlich. Diese einfache tägliche Geste hilft, das Auftreten von großen Pickeln zu reduzieren, die Spuren auf der Haut hinterlassen können. Bei Akne bei Erwachsenen stelle ich auch immer wieder fest, dass Stress oft einen Einfluss hat. Neben der Pflege ist auch die Beseitigung der Stressursache ein wichtiger Faktor für bessere Ergebnisse.
Es ist nicht leicht, Akne als Erwachsener zu akzeptieren. Sei es ein Apotheker, ein Dermatologe und/oder ein Psychologe, die Familie oder auch Freunde, umgeben Sie sich mit den richtigen Menschen, um diese Phase zu überstehen. Und vor allem: Reden Sie darüber! Dies wird Ihnen helfen, die Situation zu entdramatisieren und die richtige Unterstützung für Ihre Bedürfnisse zu finden, z. B. die Behandlung der Akne, aber auch die Beruhigung der Ursache der Angst.
Es gibt Lösungen, also sparen Sie Zeit und gehen Sie gegen Ihre Akne bei Erwachsenen vor!
Sie sollten wissen, dass Hygiene- und Kosmetikprodukte, die in eine spezielle Akne-Routine für Erwachsene integriert sind, bereits ausreichen können, um eine vorübergehende Episode von Hautunreinheiten zu lindern, aber wenn das Problem andauert, sollten Sie nicht zögern, einen Termin bei einem Dermatologen zu vereinbaren, der eine geeignete Pflege verschreiben kann.
Die Haut spiegelt oft wider, was wir essen: ein Satz, der Beachtung verdient.
Wie Sie wissen, wird die äußere Schicht unserer Haut, die Epidermis, jeden Monat erneuert. Und dafür brauchen Sie gute Fette, Proteine und Kohlenhydrate! Die Nahrung ist in der Lage, all dies jeden Tag zu liefern: Nach der Verdauung gelangen alle diese „Bausteine“ über den Blutkreislauf in die Haut, auf die Ebene der Dermis.
Wie wählt man also die richtigen Lebensmittel für schöne Haut aus? Gibt es eine Diät gegen Akne? Welche täglichen Gewohnheiten sollten Sie annehmen, um sich gesund zu ernähren?
Entdecken Sie unsere Tipps für die Kombination vonErnährung und Akne.
